Оқушыларға ұсыныстар

Оқушыларға ұсыныстар!!!

 Ойыңызға тек сәттілік жағдайларын салыңыз. Миыңызды сәтсіздікке бағдарламаламаңыз. Позитивті ойлаңыз.

• Мақсатыңызға жету үшін баптаңыз, оны көріңіз.
• Емтиханға дайындалған кезде тапсырманы орындай алмаймын деп ешқашан ойламаңыз, керісінше ойша өзіңізді жеңістің суретін салыңыз.
• Терең және біркелкі тыныс алыңыз. Мидың тиімді жұмыс істеуі үшін оттегі өте маңызды.
• Емтихан алдында жақсы ұйықтаңыз.

• Ойларыңызды жинақтаңыз, эмоцияларыңызды ретке келтіріңіз.
• Барлығы ойдағыдай болатынына сеніммен сыныпқа кіріңіз.

• Ыңғайлы отырыңыз, арқаңызды түзетіңіз. Ойланыңыз: «Мен бәрін білемін, мен жақсы оқыдым, емтиханнан өте аламын, мен емтиханды тапсырамын, мен өз біліміме сенімдімін. Сабыр етіңіз», сонда бәрі жақсы болады. Кернеуді жеңілдету үшін тыныс алу жаттығуларын орындаңыз:
  • ыңғайлы отырыңыз,

• – мұрын арқылы терең тыныс алу (4-6 секунд),
• – тынысты ұстау (2–3 секунд).

                                           ҰБТ-ға сәттілік

Түлектердің ата-аналарына алдағы емтихан алдында кеңес.

• Жұмыс орнын ұйымдастыру. Баланың жұмыс үстелін ұйымдастыру материалды игеруге айтарлықтай әсер етеді. Сондай-ақ зейіннің шоғырлануы мен емтиханға дайындалу тиімділігі арасында байланыс бар. Егер сабақ кезінде бала белгілі бір үстелді, орындықты пайдаланатын болса, уақыт өте келе зейінді шоғырландыру оңайырақ болады. Сондықтан баланың белгілі бір жерде жұмыс істеуі қажет.
• Кәдімгі емтиханға дайындалу кезінде тыныш фондық музыканы қолдануға болатын болса, онда ҚА, ҰБТ-ға дайындалу кезінде музыка болмауы керек.
• Балалардың өзіне деген сенімін арттыру; Бала сәтсіздіктен қаншалықты қорқатын болса, соғұрлым қателесу ықтималдығы артады. — Жарайды, өтесің! Есіңізде болсын: ең бастысы - баланың күйзелісі мен қобалжуын азайту және оған сабаққа дұрыс жағдай жасау.
• Баланың емтиханда алатын ұпай саны туралы алаңдамаңыз. Оған ұпай саны оның мүмкіндіктерінің тамаша өлшемі емес деген идеяны сіңіріңіз.
• Баланың дайындық режимін бақылау, артық жүктемеге жол бермеу. Егер бала үзіліссіз бірнеше сағат оқыса, мұндай әрекет нәтижесіз болады, өйткені бала әлі де бір нәрсені оқуды жалғастыра алатынын сезсе де, психикалық шаршау күшейеді. Әр 30 минут сайын 2-3 минут үзіліс жасау ең қолайлы екені белгілі, сабақтан бір сағат өткен соң 5 минут үзіліс жасау керек, 2 сағаттан кейін 20-30 минут үзіліс жасау керек.
• Балаларға күндізгі дайындық кезінде тақырыптарды ұйымдастыруға көмектесіңіз. Осылайша сіз баланы басқара аласыз. Мысалы, сіз жоспарға сәйкес ол белгілі бір күні белгілі бір тақырыптан өтуі керек екенін білесіз және сіз оны қазірдің өзінде сұрай аласыз.

Мұғалімдерге арналған ұсыныстар

• ҚА, ҰБТ қатысушыларының жағымды психоэмоционалды көңіл-күйін қалай құруға болады
  • Емтиханның психологиялық атмосферасы көбіне ұйымдастырушыға байланысты болады.
  • Кез келген қарым-қатынастың, әсіресе бейтаныс адамдармен, ең алдымен, күлімсіреу, дауыстағы мейірімді интонациялар, барлық қатысушыларға назар аудару.
  • Ұйымдастырушының киімі студенттердің назарын аудармау үшін арандатушылық (жарқын, экстравагант) болмауы керек.
  • Бала сәтсіздіктен қаншалықты қорқатын болса, соғұрлым қателесу ықтималдығы артады, сондықтан ұйымдастырушы мұғалімнің сөздік қатынасы оқушының өзіне деген сенімділігін арттыруы керек.
  • Оқушыларды достық көзқараспен, жанасумен, қысқаша мадақтаумен мадақтау.
  • Баланың әл-ауқатын қадағалаңыз, уақытында байқап көріңіз және шамадан тыс жұмыс істеуге байланысты баланың жағдайының нашарлауына жол бермеңіз.
  • Өзіңізге қысқа және тиімді бұлшықет релаксация әдістерін үйретіңіз және балаларға тыныштандыратын тыныс алу әдістерін ұсыныңыз.